خواب؛ راز کاهش وزن سالم! خواب کافی فقط برای شارژ کردن بدن نیست، بلکه متابولیسم شما







مکمل رایگان چربی سوزFree fat burning supplement [6Xqb-msPyhA]

مکمل رایگان چربی سوزFree fat burning supplement [6Xqb-msPyhA]

| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

"خواب؛ راز کاهش وزن سالم!" خواب کافی فقط برای شارژ کردن بدن نیست، بلکه متابولیسم شما را تنظیم می‌کند. کمبود خواب باعث افزایش هورمون‌های گرسنگی (گرلین) و کاهش هورمون سیری (لپتین) می‌شود که اشتها را زیاد کرده و کاهش وزن را سخت می‌کند. پس برای رسیدن به وزن ایده‌آل، شب‌ها زودتر بخوابید! "Sleep; the secret to healthy weight loss!" Getting enough sleep isn't just for recharging your body, it also regulates your metabolism. Increased sleep increases hunger and decreases satiety (leptin), which may decrease and become difficult. So, to reach the ideal weight, sleep earlier at night! #keto krave gummies #ignite keto gummies review

Aired: December 22, 2024

Rating: TV-14

Buy Now:

Problems Playing Video? | Closed Captioning

Learn About Midwifery Today

Blog

Learn About Midwifery Today

Read the Modern Day Midwives Blog and learn more about our bloggers, all experienced midwives.

Read now